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今天小红来为大家带来的是初中体育锻炼计划表，体育锻炼计划表，让我们一起往下看看吧！

1、高中生，建议早晨去背背书吧，早晨不适合锻炼。

2、假如可以，每天下午四点左右开始跑步30分钟加无氧运动30分钟，健身又减肥还塑形。

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